Geburtsvorbereitungskurs
Ihr bekommt allerhand praktisches Wissen über die natürlichen Vorgänge während einer Geburt und erfahrt gleichzeitig die Möglichkeiten der Medizin - eventuell vorhandene Sorgen werden abgebaut, Euer Vertrauen in Euch und die natürlichste Sache der Welt wird gestärkt. So startet Ihr gut informiert und mit einem ganz individuellen Koffer voller hilfreicher Tools auf die Reise ins Elternsein.
- damit Ihr den nächsten Monaten voller Vorfreude entgegen fiebern könnt.
Dieser Geburtsvorbereitungskurs ist besonders und vor allem anders als die üblichen Kurse:
Drei Abende für euch als Paar, gefolgt von einem Abend nur für die Frauen.
Um euch optimal auf den bevorstehenden, aufregenden Lebensabschnitt einzustimmen und vorzubereiten.
Der Kurs ist speziell für Schwangere und Ihre Geburtsbegleitung konzipiert, da mir besonders am Herzen liegt, dass auch die Begleitung gut gewappnet ist, damit Ihr gemeinsam als Team die Geburt bestmöglich meistern könnt.
An den Paar-Abenden werden Wir Themen rund um die Geburt besprechen
- wie sich eine Geburt ankündigt
- wann Ihr in die Klinik fahren solltet
- Atmung und Körperarbeit zur Erleichertung der Geburt
- Tipps und Tricks um gut mit den Wehen zurechtzukommen und vor allem mit den Wehen zusammenzuarbeiten
- Eröffnung des Muttermundes und der Weg Eures Kindes durch das Becken
- wie der Partner oder die Partnerin das Geburtsgeschehen unterstützen und positiv beeinflussen kann
- Dos and Donts während der Geburt
- Klinikabläufe, Linderung der Schmerzen und vieles mehr.
Am Abend nur für die Frauen wird es intensiv:
- wir schauen uns mögliche Sorgen und Ängste an
- sprechen darüber wie Ihr Euch körperlich bestmöglich auf die Geburt vorbereiten könnt
- beleuchten die mentale Einstellung und Vorbereitung hinsichtlich Geburt
- Ihr bekommt Strategien für den Umgang und die Bewältigung der Wehen
- Wir reden über Geburtspläne und Wünschelisten
- Ihr erhaltet Anregungen und Tipps fürs Wochenbett
Ihr erhaltet zahlreiche Handouts, damit Ihr alles Wichtige kurz und unkompliziert zur Verfügung habt.
Der Geburtsvorbereitungskurs im Überblick:
- sollte spätestens 4 Wochen vor dem voraussichtlichen
Entbindungstermin abgeschlossen sein
- Ort: Jägerallee 26, 14469 Potsdam
- Teilnahme mit und ohne Partner möglich
- 4 Themenabende: Geburt, Krankenhaus, Wochenbett und Baby, Frauenabend
- immer mittwochs 17:00-20:15Uhr
- ein Termin nur für die Damen - in gemütlicher Frauenrunde, um noch einmal gezielter auf die körperliche Vorbereitung und eventuell vorhandene Sorgen einzugehen und Zeit für Austausch zu finden
Dieser Kurs wird für die Schwangere in voller Höhe von den Krankenkassen übernommen. Für den Partner/die Partnerin bezahlt Ihr einmalig eine Partnergebühr von 150,-. Die Rechnung hierfür könnt Ihr im Nachgang bei Eurer Krankenkasse einreichen, da sie von einigen teilweise oder gar in voller Höhe erstattet wird.
Kommende Kurse
Oktober2026
Damit Ihr auch in Sachen Baby wisst, was auf Euch zukommt, biete ich, ergänzend zum Geburtsvorbereitungskurs, Babypflegekurse an.
So bekommen alle Themen rund um Wickeln, Bauchweh und Babytränen genügend Raum und Zeit, damit Ihr auch in diesen Bereichen optimal vorbereitet seid.
Geburtsvorbereitende Maßnahmen
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Du Dich aktiv auf Deine Geburt vorbereiten kannst.